O BESTANÇA | Caminhada dia 12 de Outubro

O Bestança é um rio português do concelho de Cinfães que nasce a 1229 metros de altitude em plena Serra de Montemuro. Tem uma extensão de cerca de 13,5 quilómetros e desagua em Porto Antigo, na margem esquerda de uma das melhores albufeiras do Douro, entre as freguesias de Oliveira do Douro e Cinfães.

O seu nome advém de “Bestias” que significa que corre naturalmente em zona de fauna e flora selvagem. Tem uma vegetação ribeirinha bem estruturada e águas límpidas que o tornam um dos rios com melhor qualidade ambiental.

Dado o elevado grau de conservação natural de todo o curso fluvial e como ecossistema sustentável de indiscutível importância, o rio Bestança foi integrado na Rede Natura 2000 e classificado como Biotopo Corine1 , assumindo uma importância ecológica nacional e internacional de exponencial valor.

Infopédia

Com esta breve descrição do Rio Bestança, deixo uma sugestão para o próximo fim de semana. Uma caminhada pelas margens do Rio Bestança com uma distância de 18 km. Este percurso foi criado para a prova do Ultra Douro-Paiva que teve lugar no dia 13 no passado mês de julho. É um percurso onde podemos observar algumas lagoas e moinhos.

Para mais detalhes consulte a página do facebook do Ultra Douro-Paiva ou, o link abaixo.

https://docs.google.com/forms/d/1nlel06TG8bm4p2dq5Q0gO0M7YPPtk4wLeQg9Cf4RUU/viewform

Review La Sportiva Bushido

Para mim, as sapatilhas La Sportiva Bushido foram a escolha certa!

Quando participei no Trail Camp do Armando Teixeira em Outubro de 2013, uma das coisas que aprendi com o Marco Martinho, sobre o material mais importante a escolher para provas trail, foi, um bom par de sapatilhas e uns bons calções!

Como tal, adquiri as La Sportiva Bushido. Esta sapatilha devido às suas características de aperto, não serve para qualquer fisionomia do pé. Pois este modelo, não deixa o pé mover-se para a frente – o que é ideal nas descidas –, devido ao design e estrutura reforçada na parte do peito do pé. O sistema de aperto é mesmo justo, mas surpreendemente confortável!

Têm muita aderência em superfícies molhadas e com lama. O pé fica extremamente confortável, e a nível de torções tem um excelente reforço na parte da planta do pé. Nas descidas, na Serra D’Arga, comportaram-se lindamente, nem uma unha pisada e nem bolhas!

Em relação à drenagem da água, simplesmente genial, senti no imediato o pé a ficar sem água!

Como já referi anteriormente o sistema de aperto dos cordões, e devido a esta situação, temos de ter em conta a este pormenor, por exemplo, eu calço o 42 e este modelo para mim tem de ser 43,5. O meu pé é fino, por isso quem tiver um pé mais "gordo" pode não se sentir confortável e ter de usar 4 números acima, o que terá uma contrapartida, a sapatilha ficará com mais espaço na ponta e poderá ser um problema. 

Sugiro sempre que experimente dois ou três pares de marcas diferentes.

O porquê de criar um novo blogue?

Pois é, muitos amigos e colegas devem questionar-se, porque razão criei este blogue.

É simples! Como pessoa, atleta, praticante de desporto e organizador de eventos desportivos, fui adquirindo algumas histórias para contar, através do contato com as pessoas que se interessam por desporto em geral. Esta é uma das formas de partilhar as boas e más experiências… talvez muita gente se reveja nestas palavras.

Mas antes demais, se repararem num pormenor, a minha introdução tem uma lógica "…como pessoa, atleta, praticante de desporto e organizador de eventos desportivos…", esta ordem de palavras, foi a evolução que tive ao longo destes anos. 

Mas também existe duas palavras distintas, atleta e praticante de desporto, qual é a diferença?

Na minha opinião, penso que muitas pessoas confundem estas duas palavras. Contudo para mim têm significados diferentes, ou seja, atleta é uma pessoa que se dedica quase todo o seu tempo a um determinado desporto, e que tem objetivos profissionais nesse sentido. 

Praticantes de desporto, é o meu caso nesta altura da minha vida, faço exercício físico apenas alguns dias por semana, e se tiver sorte, não falho nenhum dia (motivos profissionais ou pessoais). Por vezes estou uma ou mais semanas sem poder treinar… é isto a vida! :-)

Mas já fui atleta? 

Sim, já! Dos 11 aos 23 anos, pratiquei atletismo, futebol e fui árbitro de futsal. Árbitro é desporto?  Claro que sim! Vejamos, um árbitro tem de correr, tem de prestar provas físicas, chega a ter mais de 8 jogos por fim de semana! Não tem que treinar? Obviamente que sim! E no meu caso tinha mesmo, porque estava no ultimo escalão para poder integrar os quadros nacionais e lá a Federação não perdoa! Não consegui, infelizmente, outros valores sobrepõem por vezes aos nossos princípios da vida! 

Dos 15 aos 21 anos, dediquei-me ao futebol e tinha como objectivo a área de desporto no Ens. Secundário (não correu muito bem nas outras disciplinas). Em paralelo estava como árbitro de futsal. Depois dos jogos de futsal, ainda tinha o meu jogo como atleta, mais 90 minutos de futebol! Sim jogava, era títular! :-P Isto é que era uma porrada de treinos nesta altura!!

Aos 22 anos integrei-me no mercado de trabalho, onde reduzi para 60% a minha actividade física e a partir daqui tornei-me praticante de desporto! Penso que é o ciclo normal de qualquer pessoa.

Enfim, fica aqui um pequeno resumo do Meu Mundo Desportivo!